2週間で10kg痩せるダンス!?K-POPで楽しくダイエット

2020-05-28

SNSで「2週間で10kg痩せるダンス」として話題となった HAND CLAP をご存知ですか??

 

 

SNSで話題となったことから大人気の動画となり、現在再生回数が3600万を超えています!

 

実は、この動画を出しているチャンネル 조싀앤바믜 Josh & Bamui は、HANDCLAP以外にもたくさんのダンス動画をアップしているんです!

TWICEWHAT IS LOVEや、

 

BTSIDOL

 

ITZYのWANNA BE

など、大人気グループの曲はもちろん、

 

日本でも大人気の韓国ドラマ「梨泰院クラス」のドラマOST、Gaho시작に合わせて踊る動画も出ています。

 

他にも、

Oh My GirlNonstop

 

 

NCT127Kick It など 最新のK-POPを使用した動画も出ています!

 

どの曲も、元の振り付けのニュアンスを残しながらも、

動画を見ながら誰でも簡単にマネできる振り付けとなっているので

ダンスの経験がない初心者の方も、楽しく身体を動かすことができると思います!

 

そして何より、自分の好きな曲に合わせてだと

全然苦痛に感じず、むしろとっても楽しく運動できちゃいます

 

また、有酸素運動で脂肪が燃え始めるのは開始から20分過ぎた頃からと言われています。

 

このチャンネルではなんと、いろんな動画をMIXした30分のダンス動画もアップされているんです!

 

おうち時間が増えている中で、自宅でできるエクササイズを探している方!

HANDCLAPにもう飽きてしまった方!

 

K-POPで楽しく身体を動かして、健康的な身体保ちましょう!

 

 

LINE